Je hoofd staat altijd aan.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoofd staat nooit uit.
Geluid, mensen, verwachtingen;
alles komt hard binnen.
Je bent constant moe, snel overprikkeld en hebt het gevoel dat je
alleen nog maar aan het overleven bent.
Ik help vrouwen met ADHD om hun prikkels te reguleren, en weer
rust en energie te ervaren, zonder zichzelf te verliezen.
Je raakt snel overprikkeld.
Geluid, mensen, verwachtingen;
alles komt te hard binnen.
Je probeert vol te houden.
Maar diep van binnen voel je:
dit trek ik zo niet langer
Herken je dit?
-
-
Je bent snel overprikkeld en hebt weinig energie
- Je hoofd blijft doorgaan, zelfs als je uitgeput bent
- Je trekt je terug, klapt dicht of wordt boos als het te veel wordt
- Je voelt je schuldig omdat je ”weer niet meekan”
- Je leeft vooral op wilskracht -en die raakt op
Herkenbaar?
Dan is het geen motivatieprobleem. Je systeem staat gewoon constant aan. -
Herken je dit?
-
Je bent snel overprikkeld en hebt weinig energie
-
Je hoofd blijft doorgaan, zelfs als je uitgeput bent
- Je trekt je terug, klapt dicht of wordt boos als het te veel wordt
- Je voelt je schuldig omdat je ”weer niet meekan”
- Je leeft vooral op wilskracht -en die raakt op
Herkenbaar?
Dan is het geen motivatieprobleem. Je systeem staat gewoon constant aan.
Je hoeft jezelf niet te fixen.
Je hoeft alleen te leren hoe jouw brein en systeem werken.
Ik help vrouwen met ADHD die constant overprikkeld zijn om:
- rust te krijgen in hun hoofd
- hun grenzen te herkennen en bewaken
- hun energie terug te krijgen
- weer grip te voelen op hun leven
Niet met trucjes.
Maar met iets dat echt werktvoor jou.
Mijn aanpak
We werken op twee lagen:
1. Je hoofd
> overzicht, structuur, helderheid
2. Je systeem
> hoe jouw lichaam reageert op prikkels
> en hoe je dat leert reguleren
Zodat je niet alleen snapt wat er gebeurt,
maar het ook anders gaat voelen.
Dit verandert er voor jou
- Minder overprikkeling
- Meer rust in je hoofd
- Meer energie (zonder jezelf te pushen)
- Duidelijke grenzen zonder schuldgevoel
- Het gevoel dat je weer grip hebt
Geen perfect leven.
Wel een leven dat weer van jou voelt.
Hii, ik ben Lien
Ik weet hoe het is als je hoofd nooit stil is
en je lichaam allang over je grens heen zit.
Ik help je niet om ‘jezelf te fixen’ maar om te begrijpen hoe jij werkt
zodat je eindelijk rust en ruimte ervaart.
Praktisch, eerlijk en zonder bullshit. En ja, we mogen ook lachen.
FAQ
Wat als ik twijfel of coaching iets voor mij is? ⇂
Dat is helemaal oké.
Je hoeft het niet zeker te weten. Daar is de intake voor
Moet ik een officiële ADHD diagnose hebben? ⇂
Nee.
Herkenning is genoeg
Hoeveel sessies heb ik nodig? ⇂
We starten met 8 weken
Is het zweverig? ⇂
Nee.
We houden het praktisch, eerlijk en toepasbaar.
Zodat je er ook echt iets mee kunt in je dagelijks leven.
Twijfel je ?
Dat is normaal.
Je hoeft het nog niet zeker te weten.
Je hoeft alleen een eerste stap te zetten.